30.Hafta

30. Hafta

Gebeliğin 30. Haftasında, altı ay ve iki haftalık hamilesinizdir. Doğuma yaklaşık 10 haftalık bir zaman daha var.

Bu hafta, yürüyen göbek gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Çünkü karnınız oldukça büyüdü. Bu nedenle, rahat bir uyku pozisyonu bulmakta zorlanabilirsiniz.

30. Haftada Bebeğin Boyutu Ne Kadardır?

Hamileliğin 30. haftasında bebeğiniz kabak büyüklüğündedir. Yaklaşık olarak 1,5 kg ağırlığındadır. Baş-kalça arası toplam uzunluğu ise 38-40 santimetre civarındadır.

30. Haftada Bebekte Yaşanan Değişimler:

Karnınızda ara sıra ritmik bir hareket hissettiniz mi? Bebeğiniz hıçkırıyor olabilir! Küçük bebeğiniz aynı zamanda, cildinin daha az kırışık olmasını sağlayan bir “bebek yağı” kullanıyor. Doğduktan sonra onu iyi ve sıcak tutmak için bu yağları stoklamaya başladı bile!

Bebeğinizin cildini örten, lanugo adı verilen ince tüyler, artık kaybolmaya başlar. Bebeğinizin lanugo'sunu doğduğunda da görebilirsiniz. Bazı bebekler, omuzlarında, sırtlarında veya kulaklarında bir miktar tüy ile doğarlar. Bunlar bu dönemde kaybolmaya başlayan lanugodan (tüylerden) kalanlardır.

30. Haftada Annede Yaşanan Değişimler:

• Mide ekşimesi: Mide yanması veya ekşime şikayetiniz varsa, buna hangi yiyeceklerin neden olduğunu gözlemleyin. (Genellikle, yağlı, ağır, baharatlı veya asitli yiyecekler rahatsızlığınızı tetikleyebilir.) Bu gibi gıdaları, özellikle yatmadan önce tüketmekten kaçının.
• Uyku problemi: Yatakta dönüp duruyor olabilirsiniz. Fiziksel ve zihinsel olarak rahat edemiyor olabilirsiniz. Çünkü doğum yaklaşıyor ve aklınızda tonlarca soru ve endişe var. Bütün bunların meydana getirdiği kısır döngü: yorgunluk.
• Şişlik: Biraz şişlik nomal ve beklediğimiz bir durumdur. Ayaklarınızı bir süre yukarda tutarsanız şişlikler hafifleyecektir. Ani ya da şiddetli şişmeler başka bir probleme işaret edebilir. Bu yüzden dikkatli olun.
• Genel rahatsızlık hissi: Büyüyen karın nedeniyle, bel, kalça ve ayaklarda ağrı artıyor. Bu da vücudun genelinde bir rahatsızlık oluşturabiliyor.
• Nefes darlığı: Artık akciğerlere yapılan baskı daha da artıyor, çünkü bebek büyüyor ve 30. hafta itibariyle göğüs kafesine doğru uzanmaya başlıyor.