Sezaryen Doğum Sonrası Evde Bakım Talimatları

Eve dönüş talimatları, tıbbi bakım aldıktan sonra kendinize nasıl bakacağınız hakkında size verilen bilgilerdir. Sezaryen doğum, bebeğinizin cerrahi bir yöntemle dünyaya gelmesidir. Doktor, karnınızda bir kesi yapar ve bebeği rahminizden çıkarır. Buna "sezaryen" veya "C-kesit" de denir.

Çoğu kişi sezaryen doğumdan yaklaşık 3 gün sonra hastaneden taburcu olur. Ancak tamamen iyileşmek 6 ila 8 hafta sürebilir.

Evde Kendime Nasıl Bakmalıyım?

Eve gittiğinizde ne yapmanız gerektiğini doktorunuza veya hemşirenize sorun. Kendinize bakmak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini anladığınızdan emin olun. Anlamadığınız herhangi bir şey varsa soru sorun.

Ayrıca şunları yapmalısınız:

• Vajinal kanama bekleyin: Ped kullanmalısınız ve tampon kullanmamalısınız.
• Kan zamanla renk değiştirecektir. İlk başta kırmızı veya kırmızı-kahverengi olabilir ve küçük pıhtılar içerebilir. Birkaç gün sonra daha açık ve sulu hale gelmeli, pembe veya kahverengi görünebilir. Birkaç hafta sonra ise sarı-beyaz bir akıntıya dönüşecektir.
• Kanama şu durumlarda ağırlaşabilir:
• Daha aktif olduğunuzda
• Bir süre yattıktan sonra ayağa kalktığınızda
• Emzirdiğinizde
• Tüm ilaçlarınızı talimatlara göre alın:
• Ağrıyı gidermek için reçetesiz satılan asetaminofen (örnek marka adı: Tylenol), ibuprofen (örnek marka adları: Advil, Motrin) veya naproksen (örnek marka adı: Aleve) gibi ilaçlar alabilirsiniz.
• Doktorunuz opioid ağrı kesici reçete ettiyse, kabızlık yaşayabilirsiniz. Bunu önlemek için bir dışkı yumuşatıcı kullanın.
• Kesi yerinize iyi bakın: Dikişleriniz veya cilt zımbalarınız olabilir.
• Duş alabilirsiniz. Sonrasında kesi yerinizi hafifçe kurulayın. En az 2 hafta boyunca kesi yerinizi su altında tutmayın (banyo, havuz veya göl gibi). Bu, iyileşmeyi yavaşlatabilir ve enfeksiyon kapma riskinizi artırabilir.
• Kesi yerinize veya bandajınıza dokunmadan önce ve sonra daima ellerinizi yıkayın.
• Aktivitenizi yavaşça artırın:
• Evinizde kısa yürüyüşlerle başlayın ve her gün biraz daha yürüyün.
• Öksürürken, hapşırırken veya gülerken kesi yerinizin üzerine bir yastık bastırın. Bu, bölgeyi desteklemeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
• 6 ila 8 hafta boyunca ağır kaldırmaktan kaçının. Bu süre zarfında, bebeğinizden daha ağır hiçbir şey kaldırmayın. Doktorunuz veya hemşireniz, fiziksel aktiviteyi kademeli olarak nasıl artıracağınız hakkında sizinle konuşacaktır. Bu, iyileşmenize ve hamilelikten önce ve doğumdan sonra ne kadar aktif olduğunuza bağlıdır.
• Opioidler gibi güçlü ilaçlar alırken veya uykunuzu getiren ilaçlar alırken araba kullanmaktan kaçının. Ağrıya veya rahatsızlığa neden oluyorsa araba kullanmayın.
• En az 2 hafta cinsel ilişkiden kaçının: Bundan sonra, kendinizi hazır hissettiğinizde cinsel ilişkiye girebilirsiniz.
• Doğum kontrolü hakkında sorularınız varsa doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Doğumdan kısa bir süre sonra bile tekrar hamile kalmak mümkündür.
• Sezaryen doğum, birçok fiziksel ve duygusal değişikliğe neden olabilir. Bunlar ağrı, vajinal kuruluk ve çok yorgun hissetmeyi içerebilir. Birçok kişi doğumdan sonra 6 hafta veya daha uzun süre cinsel ilişkiye girmeye hazır hissetmez. Ancak bazı kişiler daha erken hazır hisseder.
• Cinsel ilişkiye girmek istemeseniz bile, eşinizle fiziksel olarak bağlantı kurmak isteyebilirsiniz. El ele tutuşma, sarılma ve birbirinize masaj yapma gibi seçenekler mevcuttur.
• Emziriyorsanız, cinsel ilişki sırasında memelerinizden süt sızabilir. Bu, vücudunuzun cinsel ilişki ve orgazm sırasında salgıladığı hormonlara normal bir yanıttır.
• Kabızlığa yardımcı olmak için bol su ve diğer sıvıları için. Meyve ve sebzeler gibi lifli gıdalar yiyin.
• Doktorunuz size bir karın bağlayıcısı verdiyse, talimatlara göre takın. Bu, karnınızın etrafına taktığınız esnek bir banttır. İyileşirken kaslarınızı desteklemeye yardımcı olur.
• Mümkün olduğunda eşinizden, aile üyelerinizden veya arkadaşlarınızdan yardım alın. Yenidoğan bir bebeğe bakarken ameliyattan iyileşmek zordur. Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın.

Ne Tür Bir Takip Bakımına İhtiyacım Var?

Doktorunuz, hemşireniz veya ebeniz doğum yaptıktan birkaç hafta sonra sizi tekrar görmek isteyecektir. Bu ziyareti ne zaman planlayacağınızı size söyleyeceklerdir. Fiziksel muayene yapacak, nasıl iyileştiğinizi kontrol edecek ve kendinize ve bebeğinize bakabildiğinizden emin olacaklardır.

Dikişleriniz varsa, kendiliğinden emilebilirler. Zımbalarınız varsa, bunların çıkarılması gerekecektir. Doktorunuz genellikle sezaryen doğumdan sonraki 1 hafta içinde bunu yapmak isteyecektir.

Ne Zaman Doktoru Aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda hemen doktorunuzu veya hemşirenizi arayın:

• Nefes darlığı, çok şiddetli veya geçmeyen bir baş ağrısı, göğüs ağrısı veya bacak ağrısı veya şişliği varsa.
• Vajinal kanamanız:
• Bir saat içinde 1'den fazla pedi ıslatıyorsa
• Çeyrekten daha büyük pıhtılar içeriyorsa
• Ağırlaşıyorsa ve baş dönmesi hissediyorsanız
• 38°C (100.4°F) üzerinde ateş, titreme, hızlı kalp atışı, soğuk veya nemli cilt veya baş dönmesi gibi enfeksiyon belirtileriniz varsa.
• Ağrınız kötüleşiyorsa veya yeni, şiddetli ağrınız varsa.
• Kesi yeriniz daha ağrılı veya kırmızılaşıyorsa, kanıyorsa veya sıvı sızdırıyorsa.
• Depresyonda hissediyorsanız veya başa çıkmakta zorlanıyorsanız.

Aşağıdaki durumlarda tavsiye almak için arayın:

• İdrar yaparken veya cinsel ilişki sırasında ağrınız varsa.
• Emzirme zorluğu yaşıyorsanız veya sizi endişelendiren meme belirtileriniz varsa.
• Kötü kokulu vajinal akıntınız varsa.

Unutmayın, doğum sonrası iyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Kendinizi dinleyin ve herhangi bir endişenizde sağlık uzmanınıza başvurmaktan çekinmeyin.