Obezite ve Gebelik: Kilom Gebeliğimi Nasıl Etkiler?

Gebelik, bir kadının hayatındaki en özel dönemlerden biridir. Ancak, aşırı kilo veya obezite, hem gebe kalmayı zorlaştırabilir hem de gebelik süresince bazı riskleri beraberinde getirebilir. Bu durum, hem annenin hem de bebeğin sağlığı üzerinde etkili olabilir.

Kilom Doğurganlığımı veya Gebeliğimi Nasıl Etkiler?

Aşırı vücut ağırlığı veya obeziteye sahip olmak, gebe kalmayı zorlaştırabilir. Hamile kalan kişilerde ise aşağıdaki sorunların riskini artırabilir:

• Erken gebelik kaybı (düşük)
• Diyabet
• Yüksek tansiyon
• Uyku apnesi
• Sezaryen doğum ihtiyacı
• Doğum sonrası kanama, kan pıhtıları veya enfeksiyon gibi sorunlar
• Doğum sonrası depresyon

Gebelik sırasında obeziteye sahip olmak, bebek için de belirli sorunların riskini artırır. Bunlara örnek olarak şunlar verilebilir:

• Fiziksel gelişimde belirli sorunlar
• Ölü doğum (bebeğin gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, doğmadan önce ölmesi)
• Erken doğum
• Normalden daha büyük olma
• Çocukluk döneminde aşırı kilo veya obeziteye sahip olma

Eğer fazla kilolu veya obezseniz, doktorunuz gebe kalmaya çalışmadan önce kilo vermenizi önerebilir. Doktorunuz, bunu sağlıklı bir şekilde nasıl yapacağınız konusunda size bilgi verecektir. Kilo veremeseniz bile, sorun riskinizi azaltmanın başka yolları da olabilir.

Gebelikte Ne Kadar Kilo Almalıyım?

Bu, gebelik öncesi kilonuza bağlıdır. Doktorunuz veya hemşireniz, sizin için doğru kilo alımının ne kadar olduğunu söyleyecektir. Genel olarak, sağlıklı kiloda olan bir kişinin gebelikte 11 ila 16 kilogram (25 ila 35 pound) alması beklenir. Fazla kilolu veya obez olan bir kişinin ise daha az kilo alması önerilir.

Unutmayın, gebelik öncesi kilonuz, gebelik sırasında ne kadar kilo aldığınızdan daha fazla risk faktörünü etkiler.

Gebelikte veya Doğumda Özel Bakıma İhtiyacım Olacak mı?

Durumunuza bağlı olarak evet, olabilir. Doktorunuz, düzenli gebelik bakımına ek olarak ek bakımlar önerebilir. Bunlar şunları içerebilir:

• Gebeliğin erken döneminde diyabet taraması
• Diyet ve egzersiz alışkanlıklarınızda değişiklikler yapılması
• Bir diyetisyenle (beslenme uzmanı) çalışma
• Bebeğinizin sağlığını ve büyümesini kontrol etmek için ek ultrasonlar ve diğer testler
• Günlük düşük doz aspirin kullanımı
• Bir uyku uzmanına görünme
• Doğum ve doğum sırasında ağrı kesici hakkında bir anestezist ile konuşma
• Beklenen doğum tarihinden önce doğumun "indüklenmesinin" (başlatılmasının) planlanması

İhtiyaç duyduğunuz bakım, kilonuzun yanı sıra genel sağlığınıza da bağlıdır. Doktorunuz, hemşireniz veya ebeniz, gebelik sırasında mümkün olduğunca sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacaktır.

Gebeliğinizle ilgili her konuda doktorunuzla açık iletişim kurmak, sağlıklı bir süreç geçirmenizin anahtarıdır.