Emzirmeyi Bırakma (Sütten Kesme): Adım Adım Bir Rehber

Sütten kesme (weaning), bebeğinizi emzirmeyi bıraktığınız zamandır. Sütten kesilen bebekler artık anne sütü içmezler. Bu süreç hem anne hem de bebek için duygusal ve fiziksel değişiklikler içerir.

Ne Kadar Süre Emzirdikten Sonra Sütten Kesmeliyim?

Çoğu doktor, bebeğinizi en az 1 yıl (12 ay) boyunca emzirmenizi önerir. Ancak siz ve bebeğiniz isterseniz daha uzun süre emzirmeye devam edebilirsiniz.

Bebeğin hayatının ilk 6 ayı boyunca anne sütü, bebeklerin ihtiyaç duyduğu tek besindir. Çoğu bebek, 4 ila 6 aylık olduğunda, anne sütüne ek olarak ek gıdalar (bebek maması, püre haline getirilmiş sebzeler, meyveler ve etler gibi) yemeye başlar.

Doktorlar, bebeğiniz 1 yaşını doldurmadan önce anne sütü veya mamadan inek sütüne veya başka bir süt türüne geçmemenizi önerir. Gerekirse, bebeğinizi 8 veya 9 aylık olduktan sonra inek sütüne geçirebilirsiniz. Eğer bunu yaparsanız, onlara etler ve demir takviyeli bebek mamaları gibi demir açısından zengin katı yiyecekler bolca verin.

Ne Zaman Sütten Kesmeliyim?

İnsanlar farklı zamanlarda ve farklı nedenlerle emzirmeyi bırakmayı tercih ederler. Genellikle, sütten kesme zamanını siz seçebilirsiniz. Ancak bazen sütten kesme, bir bebeğin artık emmek istememesi nedeniyle gerçekleşir.

Bazı bebekler hızla sütten kesilirken, diğerleri aylarca sürebilir.

Emzirmeyi Bırakmak Ama Bebeklerime Yine de Anne Sütü Vermek İstersem Ne Olur?

Bir göğüs pompası kullanabilirsiniz. Bu, memelerinizden sütü çıkarmanızı sağlar, böylece bebeğiniz onu biberondan içebilir.

Bebeğiniz olduktan sonra işe dönerseniz süt sağmaya başlamayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, başka bir nedenle bebeğinizden uzakta olmanız gerekiyorsa veya sadece başka bir kişinin beslemelere yardımcı olabilmesi için de süt sağabilirsiniz. Süt sağma, sütten kesmeye henüz hazır değilseniz bebeğinize anne sütü vermeye devam etmenin harika bir yoludur.

Sütten Kesmeyi Nasıl Yaparım?

Sütten kesmeye karar verdiğinizde, emzirmeyi birdenbire bırakmayın. Bunun yerine, emzirmeyi yavaş yavaş azaltmaya çalışın.

Bunu yapmak için şunları yapabilirsiniz:

• Her 2 ila 5 günde bir 1 emzirme seansını bırakın.
• Her emzirme seansını kısaltın.
• Emzirme seansları arasındaki süreyi artırın.

Bazı kişiler sütten kesmeye önce gündüz beslenmelerini durdurarak başlar. Gece veya yatmadan önceki beslenmeleri hala devam ettirebilirler. Gece veya yatmadan önceki beslenmeler genellikle en son bırakılan beslenmelerdir.

Sütten Keserken Bebeğime Biberon veya Bardak Vermeli Miyim?

Verebilirsiniz. 6 aydan küçük çoğu bebek biberona alışır. 1 yaşından büyük çoğu bebek bardağa alışır. 6 ay ile 1 yaş arasındaki bebekler biberona veya bardağa alıştırılabilir.

Bebeğinizin ilk biberon veya bardak beslemelerinin iyi gitmesine yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

• Biberonu veya bardağı başkasının vermesini sağlayın.
• Bebeğiniz çok acıkmadan önce biberonu veya bardağı verin.
• Biberona veya bardağa anne sütü koyun.
• İki kulplu ve geçmeli kapaklı bir bardak kullanın (bardak kullanıyorsanız).

Sütten Kesmeyle Hangi Meme Sorunları Yaşanabilir?

Sütten kesmeyle birlikte farklı meme sorunları ortaya çıkabilir. Bunlar şunları içerir:

• Engorjman: Memelerin çok fazla sütle dolması durumudur. Bu, memelerin şiş, sert, sıcak ve ağrılı olmasına neden olabilir.
• Tıkanmış süt kanalı: Kırmızı ve ağrılı bir meme şişliğine neden olabilir.
• Meme enfeksiyonu: Ateşe ve memenin sert, kırmızı ve şişmiş bir bölgesine neden olabilir.

Bu sorunlar, özellikle emzirmeyi birdenbire bırakırsanız ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Eğer birdenbire sütten kesmeniz gerekiyorsa, bu sorunları önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Örneğin, memelerinizden biraz süt salgılamak için bir göğüs pompası veya elinizi kullanabilirsiniz. Memeleriniz ağrımayı bırakana kadar birkaç gün boyunca günde birkaç kez bunu yapabilirsiniz. Eğer pompa kullanıyorsanız, her seferinde sadece birkaç dakika kullanın. Daha uzun süre pompalarsanız, vücudunuz daha fazla süt üretmeye devam edecektir.

Sütten kesmeden kaynaklanan meme sorunları, soruna bağlı olarak farklı şekillerde tedavi edilir. Yukarıdaki belirtilerden veya sorunlardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuza veya hemşirenize söyleyin.

Sütten Kestikten Sonra Memelerim Nasıl Değişebilir?

Sütten kestikten sonra memeleriniz daha boş hissedebilir ve küçülebilir. Memelerinizde çatlaklar da oluşabilir. Ancak bunlar genellikle zamanla solar.

Emzirmeyi bıraktıktan sonra memeleriniz süt üretmeyi durduracaktır. Ancak sütten kestikten sonra aylarca veya yıllarca memelerinizde bir miktar süt bulunması normal olabilir.

Sütten Keserken Üzgün veya Suçlu Hissedersem Ne Olur?

Sütten keserken üzgün veya suçlu hissetmek normaldir. Kendinize karşı nazik olmaya çalışın. Ne zaman sütten keserseniz kesin, emzirme yoluyla bebeğinize birçok önemli fayda sağladığınızı unutmayın.

Sütten kesme bebekler için de zor olabilir. Bu dönemde bebeğinize ekstra sevgi ve ilgi göstermek yardımcı olabilir.

Sorularım Varsa Ne Yapmalıyım?

Emzirme veya sütten kesme hakkında herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuza veya hemşirenize danışın. Bir emzirme uzmanı olan laktasyon danışmanıyla da konuşabilirsiniz.