Emzirme: Bebeğiniz ve Sizin İçin Bir Mucize

Doktorlar çoğu bebek için emzirmeyi önerir mi? Evet! Mümkünse bebeğinizi en az 1 yıl (12 ay) emzirmeniz önerilir. İlk 6 ay boyunca anne sütü, bir bebeğin ihtiyaç duyduğu tek besindir. Çoğu bebek, 4 ila 6 aylık olduğunda, anne sütüne ek olarak başka yiyecekler de yemeye başlar.

Emzirmenin hem sizin hem de bebeğiniz için birçok faydası vardır. "Sadece" emzirme, bebeğinizin sadece anne sütü içtiği, mama veya su almadığı anlamına gelir. Herhangi bir miktarda emzirme bebeğiniz için iyidir. Ancak sadece emzirme, en fazla faydayı sağlar.

Emzirmeye Ne Zaman Başlamalıyım?

Mümkünse, doğumdan hemen sonra, ideal olarak ilk bir saat içinde emzirmeye başlamak en iyisidir. Bu süre zarfında çoğu bebek uyanıktır ve emmek ister. Ayrıca, "ten tene temas" bebeğinizin emmeyi öğrenmesine yardımcı olabilir.

Doğum yaptıktan sonra vücudunuzdaki hormon değişiklikleri memelerinizin sütle dolmasını sağlar. Doğumdan sonraki ilk birkaç gün sadece az miktarda sarımsı süt üretirsiniz. Buna "kolostrum" denir. Kolostrum, bir yenidoğanın ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerir. Birkaç gün sonra, genellikle doğumdan 2 ila 3 gün sonra, daha fazla anne sütü üretmeye başlarsınız.

Sık sık emzirmek, vücudunuzun daha fazla süt üretmesine yardımcı olur. Emzirmeye devam etmek istiyorsanız, tıbbi bir neden olmadığı sürece bebeğinize hiçbir mama vermemeye çalışın. Mamayla "destekleyici" besleme, vücudunuzun yeterince süt üretmesini zorlaştırabilir.

Emzirirken Bebeğimi Nasıl Tutmalıyım?

Emzirirken bebeğinizi farklı şekillerde tutabilirsiniz. Sizin ve bebeğiniz için en iyi yolu bulmak için farklı pozisyonları deneyebilirsiniz.

Bazı kişiler "emzirme sütyeni" adı verilen özel bir sütyen giymeyi tercih eder. Sütyenlerin kaplarında özel açılan kapaklar bulunur. Bu sayede sütyeni çıkarmak zorunda kalmadan bebeğinizi emzirebilirsiniz. Emzirme sütyeni giymek, memelerinize ekstra destek de sağlayabilir.

"Yakalanma" Nedir?

Yakalanma (latch-on), bir bebeğin ağzıyla meme ucunu ve areolayı (meme ucunun etrafındaki koyu renkli cilt) sıkıca kavramasıdır. İyi bir kavrama, bebeğin yeterince süt almasına yardımcı olur ve meme uçlarınızı korur. Meme uçlarınızda bir çekme veya gerilme hissedebilirsiniz. Ağrı veya sürtünme hissederseniz, bebeğin ağzını memenizden ayırın ve tekrar kavramasını sağlayın.

Ne Sıklıkla Emzirmeliyim ve Bir Emzirme Ne Kadar Sürmeli?

Bebeğiniz açlık belirtileri gösterdiğinde emzirmelisiniz. Bir bebek aç olduğunu şu şekillerde gösterebilir:

• Uykudan uyanma
• Memeyi arıyormuş gibi başını çevirme
• Ellerini, dudaklarını veya dilini emme

Bebekler farklı programlarda ve farklı sürelerde emzirebilirler. Örneğin, bazı bebekler 5 dakikada bir emzirmeyi bitirirken, diğerleri 20 dakika veya daha uzun sürebilir. Yenidoğan bebekler günde yaklaşık 8 ila 12 kez beslenir.

Bebeğin bir memeden tüm sütü alması için o memeyi bitirmesine izin vermek iyi bir fikirdir. Daha sonra, bebeğinizin diğer memeden içmek isteyip istemediğini görebilirsiniz. Bir dahaki sefere emzirdiğinizde, bebeğinizin en son hangi memeden başladığını hatırlamaya çalışın ve diğer memeden başlayın. Her seferinde başladığınız memeyi değiştirmek, her iki memenizin de süt üretmeye devam etmesine yardımcı olur.

Bebeğim Yeterince Anne Sütü Alıyor Mu?

Bebeğinizin yeterince anne sütü alıp almadığını şu şekillerde anlayabilirsiniz:

• Bezlerini kontrol ederek: Doğumdan sonraki 4 veya 5. güne kadar bebeklerin günde en az 4 veya 5 ıslak bezi olmalıdır.
• Dışkılarını kontrol ederek: Yenidoğanların her gün en az 1 dışkısı olmalıdır. 5. güne kadar genellikle daha fazla dışkısı olmaya başlar ve dışkıları sarı renkte olmalıdır.
• Doktorunuzun veya hemşirenizin bebeğinizin kilo alıp almadığını kontrol ettirerek.

Bebeğimin Başka Yiyecek veya İçeceğe İhtiyacı Var Mı?

İlk 6 ay boyunca çoğu bebek sadece anne sütüne ihtiyaç duyar.

Emzirilen bebeklerin ayrıca ekstra D vitamini almaları gerekir. Bu, bir damlalık kullanarak bebeğinize verdiğiniz bir sıvı olarak gelir. Bebeğinizin doktoru, bunu nasıl yapacağınızı ve ne kadar D vitamini vereceğinizi sizinle konuşabilir. D vitamini güçlü kemikler oluşturmak için önemlidir.

Bir bebek 4 ila 6 aylık olduğunda, başka şeyler de yemeye ve içmeye başlayabilir. Bebeğinize hangi yiyecekleri ne zaman vereceğinizi doktorunuza veya hemşirenize sorun. Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladıktan sonra da emzirmeye devam edebilirsiniz.

Emzirme Sırasında Hangi Sorunlar Yaşanabilir?

Bazı kişiler emzirme sırasında aşağıdaki gibi sorunlar yaşar:

• Şişmiş, sert ve ağrılı memeler
• Ağrılı veya çatlamış meme uçları
• Meme veya meme ucu enfeksiyonları
• Kırmızı ve ağrılı meme şişliklerine neden olabilen tıkanmış süt kanalları

Emzirme Sorunları Nasıl Tedavi Edilir?

Emzirme sorunları farklı şekillerde tedavi edilir. Tedavi soruna bağlıdır. Örneğin, şişmiş, sert ve ağrılı memeleriniz varsa, aşağıdaki yöntemlerle daha iyi hissedebilirsiniz:

• Elinizle veya göğüs pompasıyla biraz süt salgılayın.
• Ağrıyı hafifletmek için buz torbası kullanın veya ağrı kesici ilaç alın.
• Süt akışını başlatmak ve biraz süt salgılamak için ılık bir duş alın.

Emzirme sorunları yaşıyorsanız doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Hemen hemen tüm emzirme sorunları tedavi edilebilir. Bir emzirme uzmanıyla, yani "laktasyon danışmanı" ile konuşmak yardımcı olabilir.

Bir Doktor veya Hemşireye Görünmeli Miyim?

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu veya hemşirenizi arayın:

• Tüm emzirme seansı boyunca süren ağrı
• Meme uçlarınızdan kan gelmesi
• İyileşmeyen tıkanmış bir süt kanalı
• 38°C (100.4°F) veya daha yüksek ateş ve memenizin sert, kırmızı veya şişmiş bir alanı
• Kas ağrıları, titreme veya çok yorgun hissetme gibi grip benzeri semptomlar
• Yeterince süt üretmediğiniz endişesi

Emzirirken Beslenme Düzenimi Değiştirmeli Miyim?

Belki de. Sağlıklı beslenin ve bol sıvı tüketin. Kilo vermeye çalışıyorsanız, emzirme yardımcı olabilir. Kısıtlayıcı bir diyetiniz varsa (örneğin, et veya hayvansal ürünlerden kaçınıyorsanız), doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. İhtiyaç duyduğunuz besinleri aldığınızdan emin olmak için emzirirken demir veya belirli vitaminler almanızı önerebilirler.

Alkol kullanıyorsanız, çoğu doktor sadece ara sıra 1 kadeh şarapta bulunan alkol miktarında bir içki içmenizi önerir. Ayrıca, bir içki içtikten sonra emzirmeden önce 2 saat beklemenizi tavsiye ederler.

Emzirirken İlaçlarımı Kullanmaya Devam Edebilir Miyim?

Bazı ilaçlar emzirirken kullanmak için güvenli değildir. Ancak çoğu durumda, ilaçlarınızı kullanmaya devam etmek veya farklı ilaçlara geçmek mümkündür. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza veya hemşirenize söyleyin. Bu ilaçların emzirirken güvenli olduğundan emin olabilirler.

Yasa dışı veya keyif verici maddeler emzirilen bir bebek için zararlıdır. Esrar (marijuana) bazı yerlerde yasal olsa da, emziriyorsanız kaçınılmalıdır. Bazı çalışmalar bebeklerde sorunlara neden olabileceğini düşündürmektedir.

Emzirmeyi Ne Zaman Bırakmalıyım?

Mümkünse, bebeğiniz en az 1 yaşına gelene kadar emzirmeye devam etmek iyi bir fikirdir. Ancak insanlar farklı zamanlarda ve farklı nedenlerle emzirmeyi bırakmayı tercih ederler.

Bırakmaya karar verdiğinizde, doktorlar bunu kademeli olarak yapmanızı önerir. Her 2 ila 5 günde bir 1 öğün atabilir veya her emzirmede daha kısa süre emzirebilirsiniz. Bu, vücudunuzun uyum sağlamasını kolaylaştırır. Ayrıca bebeğinize daha az emzirmeye alışması için zaman tanır.