Emzirirken Karşılaşılabilecek Yaygın Sorunlar ve Çözümleri

Birçok kişi hiçbir sorun yaşamadan emzirebilir. Ancak bazen sorunlar ortaya çıkabilir. Çoğu sorun tedavi edilebilir, böylece emzirmeye devam edebilirsiniz. Emzirmenin hem sizin hem de bebeğiniz için birçok faydası vardır.

Aşağıda bazı yaygın emzirme sorunları ve tedavileri tartışılmıştır. Birçok tedavi, kendi başınıza yapabileceğiniz şeylerdir, ancak bazı sorunlar bir doktor veya hemşireden yardım gerektirir.

Sorun yaşıyorsanız, laktasyon danışmanı adı verilen bir emzirme uzmanıyla çalışmak da faydalı olabilir.

Memelerin Aşırı Doluluğu (Engorjman)

Engorjman, doktorların memelerin çok fazla sütle dolması durumunu tanımlamak için kullandığı terimdir. Memeleriniz engorjmansa, şiş, sert, sıcak ve ağrılı hissedebilir. Ayrıca, bebeğinizin "yakalama" (latch-on) konusunda sorun yaşayabilir. Yakalama, bir bebeğin meme ucunu ve meme ucunun etrafındaki koyu renkli cildi (areola) ağzıyla sıkıca kavramasıdır.

Bebeğiniz yakalayabiliyorsa, emzirme memeden sütü uzaklaştıracak ve engorjmana yardımcı olacaktır. Eğer yapamıyorsa, beslenmeler arasında elinizle veya göğüs pompasıyla biraz süt çıkarabilirsiniz. Eğer pompa kullanıyorsanız, beslenmeden hemen önce sadece birkaç dakika kullanabilirsiniz. Bu, memenizi çok fazla süt salgılamadan yumuşatacaktır, aksi takdirde engorjmanı daha da kötüleştirebilir.

Ağrıyı azaltmak için aşağıdaki evde uygulayabileceğiniz yöntemleri de deneyebilirsiniz:

• Beslenmeler arasında memelerinize soğuk kompres veya soğuk bez uygulayın.
• Ağrı kesici bir ilaç, örneğin asetaminofen (örnek marka adı: Tylenol) veya ibuprofen (örnek marka adları: Advil, Motrin) alın.
• Ilık bir duş alın.
• Süt akışınızı başlatmak için memelerinize nazikçe masaj yapın.
• Memelerinizi destekleyen bir sütyen giyin.

Mastit

Mastit, memenin bir kısmının iltihaplanması ve şişmesidir. Engorjmana benzer, ancak genellikle tek bir memeyi etkiler. Memedeki şişlik, süt kanalları üzerinde baskı oluşturur. Bu, kanalları daraltır, böylece süt meme ucuna kolayca akamaz.

Tedavinin amacı rahatsızlığı gidermek ve süt akışını tekrar sağlamaktır. Bunu yapmak için, engorjman belirtilerini hafifletmek için yukarıda listelenen adımları deneyebilirsiniz. Ek olarak:

• Bebeğiniz acıktığında onu besleyin. Eğer mastitli memeden süt akıyorsa, bebeğinizi o taraftan besleyebilirsiniz.
• Göğüs pompasını sadece ihtiyacınız olduğunda kullanın. Memenizi tamamen boşaltmaya çalışmayın, çünkü bu mastiti daha da kötüleştirebilir.
• Meme ucu kalkanı kullanmaktan kaçının.
• Bol sıvı tüketin ve mümkün olduğunca dinlenin.

Eğer süt akışı 1 veya 2 günden fazla tıkalı kalırsa, bu memede bakteriyel enfeksiyona yol açabilir. Bu durum, ateş, ağrı veya çok yorgun hissetme gibi ek belirtilere neden olabilir. Bu, antibiyotiklerle tedavi gerektirir. Eğer bir enfeksiyonunuz varsa, emzirmeye devam edin. Enfeksiyonu bebeğinize geçirmeyeceksiniz.

Meme Ucu Ağrısı veya Hassasiyeti

Meme ucu ağrısını önlemek ve yönetmek için yapabileceğiniz en önemli şey, bebeğinizin doğru şekilde yakaladığından emin olmaktır. Emzirirken meme uçlarınızda bir çekme veya gerilme hissedebilirsiniz, bu normaldir. Ancak ağrı veya sürtünme hissederseniz, bebeğin ağzını memeden ayırın ve tekrar yakalamasını sağlayın.

Tüm emzirme seansı boyunca süren meme ucu ağrısı normal değildir. Meme ucu çatlakları, kabarcıklar veya morluklar neden olabilir. Bazen meme ucu ağrısı ve yakalama sorunları, bebeğin dilinin serbestçe hareket edemediği "dil bağı" adı verilen bir durumdan kaynaklanır.

Aşağıdaki evde uygulayabileceğiniz yöntemleri de deneyebilirsiniz:

• Meme uçlarınız çatlamış veya tahriş olmuşsa, üzerlerine az miktarda anne sütü sürebilir veya lanolin merhemi (örnek marka adı: Lansinoh) deneyebilirsiniz. Meme ucunuzun enfekte olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzu veya hemşirenizi arayın. Meme uçlarınıza E vitamini veya bal sürmeyin, çünkü bunlar bebeğiniz için tehlikeli olabilir.
• Meme uçlarınıza soğuk veya ılık bir bez tutun.
• Hafif bir ağrı kesici, örneğin asetaminofen (örnek marka adı: Tylenol) veya ibuprofen (örnek marka adları: Advil, Motrin) alın.
• Beslenmeler arasında meme uçlarınızı korumak için göğüs pedleri kullanın.
• Bebeğiniz büyüdüğünde ve dişleri çıktığında, bazen emzirirken meme ucunuzu ısırabilir. Bu olursa, beslenme sırasında bebeğin ağzının iyice açık olmasını sağlayın. Bu, ısırmayı zorlaştıracaktır. Bebeğiniz sizi ısırırsa, parmağınızı meme ucunuzla bebeğin ağzı arasına sokarak ve kesin bir şekilde "hayır" diyerek onu güvenli bir yere bırakmayı deneyin. Bu, bebeğinizin ısırmamayı öğrenmesine yardımcı olacaktır. Bunun yerine çiğnemesi için bir diş halkası da sunabilirsiniz.

Tıkanmış Süt Kanalları

Tıkanmış bir süt kanalı, ağrılı bir meme şişliğine neden olabilir. Cilt kırmızı görünebilir. Tıkanmış bir kanal, meme ucunun ucunda beyaz bir tıkaç da oluşturabilir.

Tıkanmış bir süt kanalınız varsa, sık sık emzirmeye çalışın. Bebeğinizin doğru şekilde yakaladığından ve beslenmeler sırasında memelerinizi boşalttığından emin olun. Tıkanmış süt kanalının olduğu memeden başlayın ve memeleri mümkün olduğunca boşaltmak için farklı emzirme pozisyonları kullanın. Sütünüzün daha iyi akmasına yardımcı olmak için ılık bir duş almayı veya memeye nazikçe masaj yapmayı da deneyebilirsiniz. Bebeğiniz memenizi boşaltmazsa, beslenmeden sonra elinizle veya göğüs pompasıyla daha fazla süt çıkarabilirsiniz.

Tıkanmış bir süt kanalı nedeniyle emzirmeyi bırakmamalısınız. Bırakmak sorunu daha da kötüleştirebilir.

Meme Ucu Renginde Değişiklikler

Meme uçları beyaz, mavi veya kırmızıya dönebilir ve ağrılı olabilir. Bu durum, soğuğa karşı çok hassassanız daha olasıdır. Ayrıca meme ucunuz yaralanırsa (örneğin, bebeğiniz iyi yakalamazsa) da ortaya çıkabilir.

Bunu tedavi etmek için şunları yapabilirsiniz:

• Oda sıcaklığını artırın ve sıcak giysiler giyin.
• Emzirmeden önce ve sonra memelerinizin üzerine ılık bir bez koyun.

Bu sorunu kötüleştiren şeylerden kaçınmak da iyi bir fikirdir. Örneğin:

• Kafeinden kaçının.
• Nikotinden (sigara veya elektronik sigara) kaçının.
• Bu sorunu kötüleştirebilecek bazı ilaçları almayın. Buna bazı soğuk algınlığı veya migren baş ağrısı ilaçları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu ("DEHB") tedavi etmek için kullanılan ilaçlar ve bazı diyet hapları dahildir. Belirli bir ilaçtan emin değilseniz doktorunuza danışın.

Bir Doktor veya Hemşireye Görünmeli Miyim?

Emzirme sorunları yaşıyorsanız doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Aşağıdaki durumlarda onları bilgilendirin:

• Tüm emzirme seansı boyunca süren ağrı
• Meme uçlarınızdan kan gelmesi
• 3 gün sonra iyileşmeyen tıkanmış bir süt kanalı
• 38°C (100.4°F) veya daha yüksek ateş ve memenin sert, kırmızı veya şişmiş bir alanı
• Kas ağrıları, titreme veya çok yorgun hissetme gibi grip benzeri semptomlar
• Yeterince süt üretmediğiniz endişesi

Yardım için bir laktasyon danışmanıyla (emzirme uzmanı) da konuşabilirsiniz.

Emzirme yolculuğunuzda karşılaştığınız her türlü sorun için profesyonel destek almaktan çekinmeyin. Unutmayın, doğru bilgi ve yaklaşımla çoğu emzirme sorunu çözülebilir!