Doğuma Hazırlık: Bilmeniz Gerekenler

Hamilelik sırasında doktorunuz, hemşireniz veya ebeniz size neler beklemeniz gerektiği hakkında bilgi verecektir.

Birçok kişi doğum kurslarına da katılır. Bu, doğum ve doğum eylemi hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca diğer hamile kişilerle bağlantı kurmanın bir yolu da olabilir. Hastanenizde veya doğum merkezinizde doğum kursuna katılabilirsiniz. Çevrimiçi dersler de bir seçenek olabilir. Dersler genellikle hamilelik sırasında haftalar veya aylar boyunca yapılır. Doktorunuz, hemşireniz veya ebeniz bir kurs bulmanıza yardımcı olabilir.

Ne Hakkında Bilgi Edinirim?

Doğuma hazırlanmak, şunları öğrenmeyi içerir:

• Doğum ve doğum eylemi sırasında vücudunuzda neler olduğu, buna doğumda olduğunuzu nasıl anlayacağınız da dahildir.
• Hamilelik sırasında doktorunuzu, hemşirenizi veya ebenizi ne zaman aramanız gerektiği.
• Bir hastanede veya doğum merkezinde doğum yapacaksanız neler beklemeniz gerektiği.
• Partnerinizin veya destekçinizin doğum ve doğum eylemi sırasında nasıl yardımcı olabileceği.
• Doğum ve doğum eylemi sırasında ağrıyı yönetmek için pozisyon değiştirme, nefes egzersizleri, masaj veya duş alma gibi "doğal" yollar için seçenekler.
• Anestezi veya diğer ağrı kesici ilaçlar için seçenekler.
• Doğumdan sonra neler bekleyeceksiniz, buna fiziksel ve duygusal değişiklikler ve kendinize nasıl bakacağınız da dahildir.
• Bebeğinize doğumdan hemen sonra ne olacağı, buna tıbbi tedaviler ve nerede kalacağı da dahildir.
• Emzirme dahil yenidoğan bakımı.

Ayrıca sorular sorma ve doğuma hazırlanan diğer kişilerle konuşma fırsatınız da olacaktır. Amaç, doğum yapabileceğinize güven duymanız ve karar vermek için ihtiyacınız olan bilgilere sahip olmanızdır.

Doğum Planı Nedir?

Bu, doğum ve doğum eylemi hedeflerinizi açıklayan bir liste veya belgedir. Bu, önceden ne istediğinizi düşünmek için iyi bir yol olabilir. Aynı zamanda destekçiniz ve tıbbi ekip dahil olmak üzere diğerlerinin hedeflerinizi ve tercihlerinizi bilmesi için bir yoldur.

Bir doğum planı genellikle aşağıdaki tercihlerinizi içerir:

• Yanınızda kimin olacağı, örneğin bir partner ve/veya "doula" adı verilen bir destekçi.
• Doğum sırasında hareket etme, yeme ve içme.
• Ağrı veya rahatsızlığı nasıl yöneteceğiniz.
• Kasılmalarınızı ve bebeğinizin kalp atış hızını izleme.
• Vajinal doğum mu yoksa sezaryen doğum mu (C-section) tercih ettiğiniz.
• Hem sizin hem de bebeğiniz için belirli prosedürlerden kaçınmak isteyip istemediğiniz.
• Doğumdan sonra sizi kimin ziyaret edeceği.
• Bebeğinizin doğumdan sonra sizinle kalması.
• Emzirmeye başlama.

Başka Neler Bilmeliyim?

Önceden planlama yapmak, daha pozitif bir doğum deneyimi yaşamanıza yardımcı olabilir. Ancak bazen işlerin değişebileceğini bilmek önemlidir. Örneğin, "doğal" veya ilaçsız bir doğum planlayabilirsiniz, ancak doğum sırasında fikrinizi değiştirebilirsiniz. Veya ağrı için anestezi almayı planlayabilir, ancak sonra buna ihtiyacınız olmadığına karar verebilirsiniz.

Doğum veya doğum sırasında sizin veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili herhangi bir sorun olursa, tıbbi ekibinizin planı değiştirmesi gerekebilir. Size neler olduğunu konuşacaklar ve mümkün olduğunda karar verme sürecine sizi dahil edeceklerdir.